25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 82,11g | Karb: 112,95g.
Kahvaltı: Avena, Esselunga Mandorle Sgusciate, Ricotta, Carrefour Confettura Extra Frutti di Bosco. Öğle Yemeği: Wasa Pane Integrale, Salmone al Forno o alla Griglia, Broccoli Cotti (da Freschi). Akşam Yemeği: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Esselunga Zucca Cotta al Forno. Aperatifler/Diğer: Torta allo Yogurt, De Lucia Castagne Cotte a Vapore, SanAttiva Succo di Melograno. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|