25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 82,26g | Prot: 54,84g | Karb: 84,30g.
Öğle Yemeği: 큐원 알룰로스, 밤고구마, 밤호박, 계란후라이, 소갈비살, 종가집 사골 우거지 들깨탕, 커클랜드 베이컨, 삶은 계란, 노브랜드 피넛쿠키, NOW MCT OIL, G7 블랙커피, 루어팍 가염버터. Akşam Yemeği: 밤고구마, 밤고구마. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|