25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 61,28g | Prot: 103,92g | Karb: 119,20g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Хохланд Сыр Фетакса, Мёд, Хохланд Сыр Фетакса, Хлеб Цельнозерновой, Травяной Чай, Фермерский Продукт Творог 2%. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Помидоры, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Амур. Aperatifler/Diğer: Финик, Травяной Чай, Зеленое Яблоко, Печень по-Строгановски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|