25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 68,25g | Prot: 57,89g | Karb: 167,38g.
Kahvaltı: Marmelade, Wasa Mjölk, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Körnerbrot, Der Meistermetzger Bratwurst , Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Beck's Bier (330ml), Gala Äpfel, Foodspring Protein Balls Erdnuss-Kakao. Aperatifler/Diğer: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Zwetschgen, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|