25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 79,07g | Karb: 85,18g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Запеканка Творожная с Черникой. Öğle Yemeği: Борщ из Свеклы с Фрикадельками, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 1,5%, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяные Хлопья, Держинский Мясокомбинат ВЕТЧИНА по-Домашнему из Мяса Птицы. Aperatifler/Diğer: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandra Siniukovich Kilo Geçmişi
|