25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 73,51g | Karb: 70,01g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Кинза, Чай, Помидоры, Мясновъ Бастурма Кремлевская , Каждый День Томатная Паста. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Российский 50%, Agama Северная Креветка, Лента Кукуруза Сахарная, Помидоры. Akşam Yemeği: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|