|
Pretty bummed about the weight gain... Was finally brave enough to weigh myself
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 55,41g | Karb: 149,58g.
Kahvaltı: Future Life Bran Flakes, Good Hope Soy Milk. Öğle Yemeği: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Roasted Vegetables. Akşam Yemeği: Garlic Bread, Quorn Cheese & Spinach Schnitzels, Knorr Light Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Woolworths Roasted & Salted Cashews, Cheddar Cheese , Chickpeas, Knorr Light Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daniellewilson1305 Kilo Geçmişi
|