25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 90,88g | Prot: 81,06g | Karb: 162,21g.
Kahvaltı: Куриный Рулет, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Наш Молочник Масло 72,6%, Семга Запеченная, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Сто Пудов Гречка Зелёная . Akşam Yemeği: Яблоко Семеринка, Красное Яблоко, Ашан Вафельные Трубочки с Какао, Простоквашино Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Своя Лінія Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сливки 10%, Хлебец, Пирятин Плавленый Сыр. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали#и#Лапочка Kilo Geçmişi
|