25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 82,22g | Prot: 53,60g | Karb: 152,37g.
Kahvaltı: Body & Fit Sunflower Seeds, Banana. Öğle Yemeği: AH Gedroogde Tomaten , AH Champignons, Sol&Mar Artisjokharten, Markant Kaassoufle, Mora Kipcorn. Akşam Yemeği: Aviko Pomme Duchesse, AH Groente Mix, Ikea Zweedse Gehaktballetjes. Aperatifler/Diğer: Boiled Egg, Apple. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|