25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 39,56g | Prot: 91,72g | Karb: 102,92g.
Kahvaltı: Aldi Bio Flohsamen, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Äpfel. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Ofengemüse, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Schafskäse, Falafel. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|