25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 17,46g | Prot: 20,05g | Karb: 90,03g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Камамбер, Тыквенные Семечки, Мёд, Курага, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana galchuk Kilo Geçmişi
|