25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 35,99g | Karb: 150,46g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Комо Сыр Плавленый Сливочный , Сливочное Масло, Киевхлеб Булочка Сдобная . Öğle Yemeği: Киевхлеб Овсяное Печенье, Хлебодар Хлеб Бородинский , Помидоры, Колбаса Домашняя, Колбаса Домашняя. Akşam Yemeği: Киевхлеб Овсяное Печенье, Хлебодар Хлеб Бородинский , Помидоры, Колбаса Домашняя, Колбаса Домашняя, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Груши, Комо Сыр Плавленый Сливочный , Премия Рулет с Маком, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|