25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 50,52g | Karb: 86,36g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Thé Earl Grey, Carrefour Lait Demi Écrémé, St Hubert Oméga 3, Pain Complet. Öğle Yemeği: Pain Complet, Saumon Cuit, Ratatouille Maison. Akşam Yemeği: Perrier Eau Gazeuse, Auchan Galette Œuf Jambon Emmental. Aperatifler/Diğer: Amandes, Bjorg Avoine Chocolat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|