25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 31,83g | Prot: 56,63g | Karb: 114,86g.
Kahvaltı: Чай, Замороженная Вишня, Рулет из Лаваша с Творогом. Öğle Yemeği: Belvita Печенье, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Semper Картофельно-Овощное Рагу с Цыплёнком . Akşam Yemeği: Чай, Замороженная Вишня, Рулет из Лаваша с Творогом. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Landers Сыр Легкий 30%, Рулет из Лаваша с Творогом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|