25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 33,19g | Prot: 74,92g | Karb: 98,37g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Маасдам, Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебец Ржаной , Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Кальмары (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|