24 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 55,59g | Karb: 172,91g.
Kahvaltı: Cinnamon Sugar, Original, 100% Whole Wheat Bagel, Egg. Öğle Yemeği: Lemon Pepper Fish. Akşam Yemeği: Slow Roasted Turkey Medallions. Aperatifler/Diğer: Signature Sundaes Peanut Butter Cup Sundae, Signature Sundaes Chocolate Chip Cookie Dough Sundae. devamı için...
|
|
3502 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bbygrl692001 Kilo Geçmişi
|