25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 78,53g | Prot: 76,35g | Karb: 106,78g.
Kahvaltı: Пять Океанов Горбуша Слабосоленая , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Сахаром, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Тушеные Овощи, Котлеты Куриные с Кабачком. Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Салат из Помидоров и Огурцов, Мои Рыбные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Чернослив Свежий, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Мой Морской Окунь Жареный, Салат Овощной с Маслом, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Салат из Свеклы с Чесноком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|