24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 88,50g | Prot: 56,64g | Karb: 176,68g.
Kahvaltı: Брауни, Вареное Яйцо, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Брауни, Сало, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Брауни, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Мандарины, Картошка Вареная, Говядина Лопатка. Aperatifler/Diğer: Брауни, Любятово Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|