|
блин, была уверена, что сегодня будем отмечать др коллеги невкусной пиццей, а эта прекрасная леди устроила волшебный поздний завтрак: красная рыбка, авокадо, свежие овощи и фрукты, вялено-копчёные нарезки мяса и сыра, ну и не без трюфельного тортика, но как мы себя оправдали «до 12 можно»😂
на глаз посчитала все это накушанное дело - 600ккал, сегодня вечером меня ждёт не паста с грибами и оливками, а зелёный салат - максимум с творогом, ахахах
зря я с утра пекла свои пышные оладья на рисовой муке с вишней, и торт, конечно, вчера не вовремя приготовила 🤪
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 56,58g | Prot: 55,93g | Karb: 116,19g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Öğle Yemeği: Авокадо, Чиабатта, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Штурвал Красная Рыбка, Mirel Торт Прага. Akşam Yemeği: Данон Творог Мягкий 5%, Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|