25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 24,55g | Prot: 86,33g | Karb: 113,79g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Виноград, Сушеные Яблоки, Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Морковь. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Кухмастер Соус Сацебели, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Шампиньоны, Icestar Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Сушеные Яблоки, Свекла Вареная, Простоквашино Творог 2%, Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, RED Шоколад 60% Какао, Сушеные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|