25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 70,09g | Karb: 250,33g.
Kahvaltı: Kölln Müsli-Riegel Hafer-Cranberry, Myprotein Gerstengraspulver. Öğle Yemeği: Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Sesam, Gurke (Geschält), Tomaten, Möhren, Miree Knoblauch. Akşam Yemeği: Peak Whey Selection Cookies & Cream, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Danone Obstgarten Vanilla Erdbeere, Nudeln mit Gemüse. Aperatifler/Diğer: Streuselschnecke, Berliner. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|