22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 117,71g | Karb: 290,83g.
Kahvaltı: WHY WHY Sport Perfect 100% Whey Chi Cacao, Dattero, Polenghi Latte UHT Intero, Banana, Avocado. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Swiss Dark Chocolate, Prosciutto Crudo, Zucca, Bonduelle Fagioli Cannellini, Scotti Riso Arborio . Akşam Yemeği: Lurisia Birra Normale, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Aperatifler/Diğer: Pedro Philadelphia, Avocado, ManuSol Miele Acacia, Dattero. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
domenicopietricola Kilo Geçmişi
|