25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 110,01g | Karb: 295,89g.
Kahvaltı: WHY WHY Sport Perfect 100% Whey Chi Cacao, Annette Cacao Amaro in Polvere, Dattero, Quaker Fiocchi d'avena, Polenghi Latte UHT Intero, Banana, Avocado. Öğle Yemeği: Valfrutta Lenticchie Bio, Moliterno Pecorino, Conad Riso Basmati, Pedro Tonno la Queen , Lindt Swiss Dark Chocolate, Divella Fusilli Integrali. Akşam Yemeği: Lindt Swiss Dark Chocolate, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati, Pesce Spada. Aperatifler/Diğer: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Banana, Annette Cacao Amaro in Polvere, Avocado, Solidal Coop Miele Millefiori. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
domenicopietricola Kilo Geçmişi
|