25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 50,96g | Prot: 49,53g | Karb: 130,19g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Druiven, AH Blauwe Bessen, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Avocado Eetrijp, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Akşam Yemeği: Euro Shopper Voorgebakken Wit Stokbrood, Kippensoep. Aperatifler/Diğer: Douwe Egberts Koffie, Coca-Cola Zero Sugar Vanilla, Druiven, Chardonnay, Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), Euro Shopper Magere Chocolademelk, Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Biologisch van Jumbo Maiswafels. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|