25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 34,32g | Prot: 90,86g | Karb: 219,28g.
Kahvaltı: 찐고구마, 풀무원 한끼연두부, 과일샐러드. Öğle Yemeği: 유가네 닭갈비 볶음밥. Akşam Yemeği: 코카콜라 아데스 오리지널, 돼지고기장조림, GS25 구운란, Quaker 오트밀 오리지널. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 쿨 라임 피지오. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|