25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 48,80g | Prot: 37,71g | Karb: 196,39g.
Kahvaltı: Cheesecake, Meatless Pasta with Tomato Sauce, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Ranch Salad Dressing, Betty Crocker Bac-Os Bits, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Goya Black Beans, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Stacy's Pita Chip Company Multigrain Pita Chips, Athenos Roasted Garlic Hummus. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|