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22.4体脂肪率
20.0皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.4BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
25日pm3:00
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46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2713 kcal
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Yağ: 102,30g | Prot: 71,12g | Karb: 238,73g.
Kahvaltı: 日東紅茶 ローズヒップ. Öğle Yemeği: ホイップクリーム, つぶあん, デニーズ 厚切りトースト, マクドナルド サイドサラダ, スープ, コーヒー, カプチーノ. Akşam Yemeği: 東海漬物 キムチ こくうま, リードオフジャパン MiSURA, さとの雪 おからパウダー, 倉島乳業 北海道3.7牛乳, 鶏のもも肉, 明治 とろけるスライスチーズ, アボカド. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 生チョコアイス, カベルネソーヴィニヨン, セブンプレミアム もち麦もっちり！ぷちもち豆乳チーズ, CO-OP 味付のり, 生協 ミックスナッツ, ウイスキー, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. devamı için...
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81 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
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sabit kilo
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