25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 130,38g | Prot: 85,14g | Karb: 101,66g.
Kahvaltı: Go On Protein 33% Salted Caramel, Mlekovita Brie Naturalny, Czerwona Papryka, Sante Siemię Lniane, Biedronka Jajka M, Ogórek (Obrany), Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Kiełki Brokułu, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki. Öğle Yemeği: Orzechy Włoskie, Kresto Orzechy Brazylijskie, Helcom Pestki Dyni, Genuss Plus Migdały Łuskane. Akşam Yemeği: Tort Bezowy, Mlekovita Masło Polskie, Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Chleb Wieloziarnisty, Snack Bar Mieszanka Studencka Mix Orzechów i Rodzynek, Délice Gaulois Palmiers, Verbena Ciasteczka z Lawendą i Borówkami. Aperatifler/Diğer: Piotr i Paweł Plus Błonnik Gryczany Bio, Sante Otręby Żytnie, Zott Jogurt Naturalny Primo, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Lindt Czekolada Gorzka 85%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|