25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 60,65g | Prot: 54,61g | Karb: 175,78g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Подсолнечное Масло, Верес Горошек Зеленый, Свекла Вареная, Пышка Сайда Жареная в Яйце. Akşam Yemeği: Спаржа по-Корейски, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вино Красное Сухое, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебцы Ржаные, Город Сыра Сыр Копченый . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|