26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 61,42g | Prot: 57,64g | Karb: 138,04g.
Kahvaltı: Greenfields Low Fat Milk, Granola, Papaya. Öğle Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Corned Beef Loaf (Jellied), Cooked Kale (from Fresh), Nasi Putih, Kewpie Saus Siram Thousand Island. Akşam Yemeği: Beef Sausage, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Siomay. Aperatifler/Diğer: Kusuka Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|