26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 33,59g | Prot: 35,33g | Karb: 211,12g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Öğle Yemeği: Jus Jeruk Nipis, Kupat Tahu. Akşam Yemeği: Bawang Merah, Acar Mentimun Asam, Bamboe Sambal Goreng Ati, Ampela, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Herbalife Mixed Fiber, Kerupuk Udang, Agar-agar Pencuci Mulut, Sawo, Teh Manis, Semangka, Nutrijell Agarasa Stroberi, Risoles. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|