|
空腹，拉粑粑了
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 33,23g | Prot: 98,19g | Karb: 243,02g.
Kahvaltı: 京日 红豆沙馅, 小米粥, 煮熟的鸡蛋白, 鸡蛋（整个）, 新良 高筋面粉, 伊利 脱脂牛奶, 香蕉. Öğle Yemeği: 维他奶 港式奶茶, 鸡蛋仔. Akşam Yemeği: 每日坚果 坚果, 肌肉博士 鸡胸肉. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|