26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 59,11g | Prot: 41,55g | Karb: 173,23g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, HiLo Active Chocolate. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Roma Biskuit Kelapa, Sobisco Choco Mania. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tukang ngemil Kilo Geçmişi
|