26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 108,08g | Prot: 91,18g | Karb: 19,41g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кокосовое Масло, Good Food Орех Макадамия, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, ВкусВилл Бекон Свиной. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Избенка Пюре из Цветной Капусты, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|