24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 44,95g | Prot: 85,00g | Karb: 216,33g.
Kahvaltı: Gery Snack Sereal Keju, Keripik Jagung Tortilla, Kerupuk Makanan Ringan, Good Day Vanilla Latte. Öğle Yemeği: Ikan Mas Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Tempura Sayur, Nasi Putih, Es Kopi dengan Susu dan Gula. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|