26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6461 kcal
|
Yağ: 198,74g | Prot: 198,36g | Karb: 636,84g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Spilva Икра Кабачковая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Пицца Маргарита, Виски. Akşam Yemeği: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Большая Кружка Молоко 2,5%, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Велком Колбаса Вареная Ветчинная . devamı için...
|
|
3552 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 4 saat, Oturma - 8 saat ve 20 dakika, Taşıt Sürüş - 4 saat, Uyku - 7 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 8,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|