Ну наконец-то! 🤸♀️ Со вчерашнего дня взвешиваюсь в ванной на кафеле, там вес не так гуляет. Продолжаю подъем: сегодня +50 ккал.
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 94,70g | Prot: 128,42g | Karb: 183,05g.
Kahvaltı: Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Корейка Фермерская, Магнит Сыр Голландский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Мандарины, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Голландский 45%, Черкизово Корейка Фермерская, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Помидоры, Рыбацкие Байки Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Полевское Сметана 15%, Морковь, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Пицца Пепперони (36 см), Салат с тунцом 2. Aperatifler/Diğer: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Магнит Сыр Голландский 45%, Черкизово Корейка Фермерская, Смак Хлеб Деревенский, Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
Я тоже только в ванной взвешивают, причем на одной конкретной плитке)
26 Eki 19 üye tarafından: Tutty minus
|
😂 Я думала, только я с плиткой (одной конкретной) заморочилась. Раньше взвешивалась на ламинате (опять же на одном месте), на днях прочитала, что на кафеле точнее показания. Несколько дней сравнивала, кафель показывает примерно на 200-300 гр меньше, чем ламинат. Решила перейти к кафельному взвешиванию 😉
26 Eki 19 üye tarafından: Oks12048
|
26 Eki 19 üye tarafından: Tutty minus
|
в надежде записать в минус ещё чуть-чуть, побежал с весами в ванную....увы обломчик, все одинаково)
26 Eki 19 üye tarafından: худеющиймитяй
|
26 Eki 19 üye tarafından: Гу1177
|
Главное при этом не сидеть на стуле ))))
26 Eki 19 üye tarafından: knopockalv
|
knopockalv, а это идея 😜.
26 Eki 19 üye tarafından: Oks12048
|
👍только на кафеле. Весы гуляют везде беспощадно. Спасибо
26 Eki 19 üye tarafından: Elegera
|
26 Eki 19 üye tarafından: Elegera
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|