26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 56,18g | Prot: 74,73g | Karb: 101,02g.
Kahvaltı: Продукты из Старожилово Молоко 3,2%, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Домашнее Бистро Солянка Мясная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье, Салат Овощной, Landers Сыр Легкий 30%, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|