26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 82,08g | Prot: 98,89g | Karb: 141,31g.
Kahvaltı: Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Десерт Творожный Картошка. Öğle Yemeği: Мясной Рулет, Столовое Вино, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареная Картошка с Грибами, Lindt Шоколад Горький 85%. Akşam Yemeği: Ванильное Мороженое, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Горбуша, Экспонента Напиток Кисломолочный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|