26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 70,67g | Prot: 59,73g | Karb: 169,45g.
Kahvaltı: Ikea Клубничный Джем, Good Food Смесь Ореховая, Йогурт Домашний, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Öğle Yemeği: Бахетле Пирожок Цельнозерновой Индейка/Картофель, Бахетле Пирожок Веганский с Яблоком и Грушей, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Бахетле Сметанник, Печеные Овощи, Дальние Дали Эскалоп из Свинины. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик Протеиновый Банановый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|