26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 142,83g | Karb: 148,50g.
Kahvaltı: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Магнит Авокадо, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Батон Летний, Магнит Яблоко. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Кефир 1%, Магнит Яблоко, Geneticlab Whey Pro Coconut, Кубанский Молочник Творог 5%. Akşam Yemeği: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Vитамин Бельгийская Смесь, Печень Говяжья Жареная, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|