26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 49,43g | Prot: 37,76g | Karb: 158,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Сливочное Масло, Киевхлеб Булочка Сдобная . Öğle Yemeği: Салат из Помидоров, Аджика, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Комо Сыр Плавленый Сливочный , Овсяное Печенье, Комо Сыр Плавленый Сливочный , Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Хурма, Lindt Шоколад 85%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|