26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 102,22g | Prot: 84,57g | Karb: 221,77g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлеб. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Рок Скумбрия Горячего Копчения , Суп Куриный с Вермишелью, Белый Хлеб, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. Akşam Yemeği: Конти Супер Контик. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|