26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 91,64g | Prot: 123,00g | Karb: 90,95g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Грецкие Орехи, Савушкин Йогурт без Сахара 2%, Савушкин Творог Хуторок 5%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Котлеты на пару, Эколайн Рис Бурый. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлеты на пару. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Хуторок 5%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|