26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 85,46g | Prot: 68,78g | Karb: 197,51g.
Kahvaltı: Окей Виноград, Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вареное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lindt Конфета Lindor. Öğle Yemeği: Сырники, Cofix Сырники. Akşam Yemeği: President Сыр Бри, Сгущенка, Окей Галеты с Сыром, Халва, Пискаревский Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Starbucks Малиновый Сироп, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|