26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 28,22g | Prot: 67,23g | Karb: 80,02g.
Kahvaltı: Сыр, Овсяные Хлопья, Молоко, Белые Грибы (Обжаренные), Жареное Яйцо, Красный Перец. Öğle Yemeği: Банан, Белые Грибы (Обжаренные), Огурец (без Кожуры), Булгур. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Сыр, Творог. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|