26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 63,64g | Prot: 141,76g | Karb: 299,53g.
Kahvaltı: Kiwi, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Mulino Bianco Pan Bauletto. Öğle Yemeği: Hero Barrette al Cioccolato Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Masina Carne di Cavallo. Akşam Yemeği: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger con Verdure, Quinoa e Filetti di Pollo, Amadori Hamburger di Tacchino, Mulino Bianco Pagnottelle Integrali. Aperatifler/Diğer: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Gina Burro di Arachidi, Prozis Oatmeal Nutchoc, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|