26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 49,34g | Karb: 214,41g.
Kahvaltı: Хлебзавод 3 Плюшка с Сахаром, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Имбирный Чай, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Маслины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко. Akşam Yemeği: Банан, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|