26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 45,73g | Karb: 152,69g.
Kahvaltı: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Salami, Koffie met Melk en Suiker, PCD Pindakaas, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Johma Farmer Salade, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's Veggie Homestyle Crispy Chicken. Aperatifler/Diğer: Croissant, Haribo Perziken. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|