26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 70,38g | Prot: 62,96g | Karb: 171,64g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Салат Витаминный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Воложка Кукурузная Крупа. Akşam Yemeği: Простоквашино Ряженка 4%, Черешня, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Виноград, Беловежские Сыры Голден Чиз, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|